Selbstverständlich kann ein Psychotherapeut oder Psychiater besser und individueller auf Ihre persönliche Situation eingehen, als dieser Kurs es kann. Auf der anderen Seite benötigt aber auch nicht jede Person, welche unter anhaltendem Stress und Schlafstörungen leidet automatisch eine Psychotherapie.

Aus diesem Grund haben wir unsere Kurse speziell so konzipiert, dass sie sowohl im Selbststudium als auch als Begleitmassnahme zu einer Psychotherapie bzw. Abklärungen bei einem Schlafmediziner geeignet sind. So beinhalten die Lernmodule viele Übungen, welche zur Selbstreflektion einladen und die Möglichkeit bieten, diese Einsichten dauerhaft festzuhalten. So haben diese Erkenntnisse mehr Bestand und können jederzeit wieder eingesehen werden.

Auf der anderen Seite können diese Übungen Ihrem Therapeuten, Arzt oder Schlafmediziner freigeschaltet werden oder als ausdruckbares PDF Dokument in die nächste Sitzung mitgebracht werden. So können die Übungen mit dem Therapeuten besprochen und weiter hinterfragt werden oder dieser kann eine „Hausaufgabe“ in Form eines Lernmoduls zur Durcharbeit geben, was den Therapieerfolg weiter steigern kann.

Voraussetzung dafür ist, dass Ihr Therapeut, sollten Sie denn einen haben, bereits mit uns zusammenarbeitet. Sollte dies nicht der Fall sein, können Sie ihn gerne darauf ansprechen mit uns Kontakt herzustellen. Gerne können Sie auch uns eine Anfrage an info@meinstresscoach.ch senden, damit wir ihn anfragen, ob dieser Interesse an einer Zusammenarbeit hat.

Eine Liste der aktuell mit unseren Kursen arbeitenden Therapeuten finden Sie hier (befindet sich aktuell im Aufbau).

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