7 Vorteile von MeinStressCoach

Klicken Sie auf die Titel, um mehr zu den Vorteilen und Stärken zu erfahren, welche Ihnen die E-Learning Kurse von MeinStressCoach für besseres Stressmanagement und für gesunden Schlaf bieten.

Aus Gründen der Diskretion können Sie sich vollständig anonym auf unserem Portal registrieren und unsere Kurse absolvieren. Sie müssen nicht durch die halbe Stadt zu einem Therapeuten reisen, sondern können die Kurse bequem von zu Hause bearbeiten.

Wir legen grossen Wert auf Datenschutz, weshalb alle Daten werden per SSL verschlüsselt übertragen werden (was Sie am kleinen grünen Schloss in Ihrer Browserleiste erkennen können).

Psychotherapeuten und Psychiater haben Stundenansätze von gut und gerne 160 Franken oder mehr, wobei eine Sitzung meist sogar weniger als eine Stunde dauert. Da eine entsprechende Ausbildung nur schon 8 Jahre dauert und die Arbeit als Therapeut selber hohe Belastungen mit sich bringt, ist dieser Ansatz absolut gerechtfertigt. Dennoch entstehen so schnell hohe Zusatzkosten, welche viele Menschen nicht einfach so tragen möchten oder können, sollte es nicht zwingend nötig sein.

Wir bieten Ihnen mit unseren Kursen "stressfit" und "Somnia" deshalb eine preiswerte Alternative für 79 Franken anstelle von 100 Franken. Vom Umfang und Inhalt her deckt das online Seminar eine solche Vielfalt an Themen, Werkzeugen, Massnahmen und Übungen ab, dass dies in einer vor Ort Therapie schnell 5-6 Sitzungen in Anspruch nehmen würde.

Wichtig: Seien Sie sich aber bewusst, dass unser Kurs keine Therapie nicht zwingend ersetzen kann. Gerade wenn Ihr Stress oder Ihre Schlafstörungen bereits chronisch sind und Ihr Leben stark beeinträchtigt wird, ist eine Abklärung durch einen Fachspezialisten zu empfehlen. Unter "Therapeuten" finden Sie eine Liste von entsprechenden Angeboten. Ausserdem können Sie mit unseren kostenfreien Tests weitere Hinweise zum Ausprägungsgrad Ihrer Stressbelastung oder Ihrer Schlafstörung erhalten. Auch hier lehnen wir seriöserweise aber jegliche Haftung ab, da dieser Kurztest keine individuelle Anamnese durch einen Fachspezialisten ersetzen kann. Besten Dank für Ihr Verständnis.

 

Stresstest

 

Selbstverständlich kann ein Psychotherapeut oder Psychiater besser und individueller auf Ihre persönliche Situation eingehen, als dieser Kurs es kann. Auf der anderen Seite benötigt aber auch nicht jede Person, welche unter anhaltendem Stress und Schlafstörungen leidet automatisch eine Psychotherapie.

Aus diesem Grund haben wir unsere Kurse speziell so konzipiert, dass sie sowohl im Selbststudium als auch als Begleitmassnahme zu einer Psychotherapie bzw. Abklärungen bei einem Schlafmediziner geeignet sind. So beinhalten die Lernmodule viele Übungen, welche zur Selbstreflektion einladen und die Möglichkeit bieten, diese Einsichten dauerhaft festzuhalten. So haben diese Erkenntnisse mehr Bestand und können jederzeit wieder eingesehen werden.

Auf der anderen Seite können diese Übungen Ihrem Therapeuten, Arzt oder Schlafmediziner freigeschaltet werden oder als ausdruckbares PDF Dokument in die nächste Sitzung mitgebracht werden. So können die Übungen mit dem Therapeuten besprochen und weiter hinterfragt werden oder dieser kann eine „Hausaufgabe“ in Form eines Lernmoduls zur Durcharbeit geben, was den Therapieerfolg weiter steigern kann.

Voraussetzung dafür ist, dass Ihr Therapeut, sollten Sie denn einen haben, bereits mit uns zusammenarbeitet. Sollte dies nicht der Fall sein, können Sie ihn gerne darauf ansprechen mit uns Kontakt herzustellen. Gerne können Sie auch uns eine Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden, damit wir ihn anfragen, ob dieser Interesse an einer Zusammenarbeit hat.

Eine Liste der aktuell mit unseren Kursen arbeitenden Therapeuten finden Sie hier (befindet sich aktuell im Aufbau).

Herr Prof. Dr. Bodenmann und Herr Prof. Dr. Riemann haben sich als Professoren, Psychotherapeuten und Autoren mittlerweile beinahe 30 Jahre lang mit Themenkomplexen wie Stress und Schlafstörungen intensiv beschäftigt. Dabei haben sie nicht nur theoretisches Wissen an der Universität gelehrt sondern v.a. auch praktisches Wissen aus erster Hand durch ihre langjährige Tätigkeit als Psychotherapeuten mit Hunderten von Patienten erarbeitet.

Als renommierter Forscher und Praktiker hat Herr Prof. Dr. Bodenmann neben diversen Fachbüchern zu diesem Thema auch mehrere Auftritte in bekannten Fernsehformaten wie „Einstein“ und „Sternstunde Philosophie“ geleistet. Als Methode seiner Wahl gilt dabei u.a. die Kognitive Verhaltenstherapie, deren Wirksamkeit heute weit verbreitet und wissenschaftlich gut belegt ist und somit von einer Mehrheit der Psychotherapeuten und Psychiater angewandt wird.

In unseren E-Learning Kursen bringen sie ihr Wissen in einfach verständlicher Sprache auf den Punkt und laden durch viele praktische Übungen dazu ein, es direkt in die Tat umzusetzen.

Im Leben Stress oder Schlafstörungen zu haben ist kein Schicksal. Unsere Kurse vermitteln eine Vielzahl von Wegen und Methoden wie Sie lernen können, souverän mit Stress und Schlaflosigkeit umzugehen und Ihre Lebensqualität merklich zu verbessern.

In was für einer Situation Sie sich auch gerade befinden, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, Sie können jederzeit auf unsere Kurs gegen Schlafstörungen und für ein besseres Stressmanagement zugreifen und dies auch immer wieder, sollten Sie das Bedürfnis danach haben.

Dank seiner Full Responsive Technologie, lassen sich unsere Kurse "Stressfit" und "Somnia" sowohl auf dem PC/Mac, als auch auf Tablets oder Smartphones (für iPhone und Android Geräte) problemlos starten und werden immer optimal dargestellt. Ein aktueller Browser und eine aktive Internetverbindung sind dabei die einzigen Voraussetzungen.

Sie können sich selber einteilen, wann, wie lange und wie schnell Sie unsere Kurse gegen Stress und Schlafstörungen jeweils bearbeiten möchten. Sie stehen jederzeit zur Verfügung und es besteht kein Leistungsdruck. Richten Sie sich ein Zeitfenster ein, machen Sie es sich gemütlich, spielen Sie entspannende Musik ab oder bereiten Sie sich ein heisses Getränk zu, welches Sie während der Lektüre in Ruhe geniessen können. Ihr Erfolg und Ihre Entspannung beginnt in diesem Moment, in dem Sie sich richtig Zeit dafür nehmen.

Unsere Kurse beinhalten eine Vielzahl von Übungen. Diese regen zur Selbstreflektion an. Machen Sie sich Gedanken, wie Sie das Gelernte in Ihr Leben integrieren können und halten Sie es dauerhaft fest, damit es nicht wieder in der Hektik des Alltags vergessen gerät.

Die Eingaben zu den meisten Übungen lassen sich als PDF speichern, so dass Sie jederzeit wieder zur Hand nehmen können, was Sie erarbeitet haben und in Erinnerung rufen können, was Sie sich vorgenommen haben. Selbstverständlich lassen sich diese Eingaben jederzeit selbstständig löschen, damit der Datenschutz gewährleistet ist und Sie dies auch jederzeit selber steuern können.

Sind Sie skeptisch, ob unsere Kurse etwas für Sie sind? Kein Problem, innerhalb der ersten 14 Tage nach Erwerb unserer Kurse können Sie bis zu 60 Minuten lang in unseren E-Learning Kursen stöbern. Sollten Sie etwas anderes erwartet haben und wider Erwarten weiterhin Vorbehalte haben, dann gewähren wir Ihnen eine vollständige Geld-zurück-Garantie. Das ist doch ein faires Angebot, nicht?

Weitere Informationen dazu finden Sie in unseren Widerrufsbelehrungen.

 

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