Aus Gründen der Diskretion können Sie sich vollständig anonym auf unserem Portal registrieren und unsere Kurse absolvieren. Sie müssen nicht durch die halbe Stadt zu einem Therapeuten reisen, sondern können die Kurse bequem zu Hause bearbeiten.

Ausserdem legen wir grossen Wert auf Datenschutz, weshalb alle Daten werden per SSL verschlüsselt übertragen werden.

Wir bieten Ihnen mit unseren Kursen eine preiswerte Alternative zu einer Psychotherapie für 119 Franken. Vom Umfang und Inhalt her decken unsere Kurse StressFit und SweetDreams eine Vielfalt an wichtigem Grundlagenwissen, Werkzeugen, Massnahmen und Übungen ab, welche in einer regulären Psychotherapie schnell 5-6 Sitzungen in Anspruch nehmen würden.

Wichtig: Seien Sie sich aber bewusst, dass unsere Kurse eine vollständige Psychotherapie nicht ersetzen können. Gerade wenn Ihr Stress oder Ihre Schlafstörungen bereits chronisch sind und Ihr Leben stark beeinträchtigt wird, ist eine Abklärung durch einen Fachspezialisten unbedingt zu empfehlen. Unter "Therapeuten" finden Sie eine Liste von entsprechenden Angeboten.

Selbstverständlich kann ein Psychotherapeut oder Psychiater besser und individueller auf Ihre persönliche Situation eingehen, als unsere Kurse es können. Auf der anderen Seite benötigt aber auch nicht jede Person, welche unter anhaltendem Stress und Schlafstörungen leidet automatisch eine Psychotherapie.

Aus diesem Grund haben wir unsere Kurse speziell so konzipiert, dass sie sowohl im Selbststudium als auch als Begleitmassnahme zu einer Psychotherapie geeignet sind.

So haben Sie die Möglichkeit den Kurs im Selbststudium zu starten und können sich nachträglich immer noch für eine vollständige Psychotherapie entscheiden. Das bereits erworbene Kurswissen eignet sich in so einem Fall hervorragend für einen beschleunigten und effizienten Therapieeinstieg.

Herr Prof. Dr. Bodenmann und Herr Prof. Dr. Riemann haben sich als Professoren, Psychotherapeuten und Autoren bereits mehr als 30 Jahre lang intensiv mit den Themenkomplexen Stress respektive Schlafstörungen beschäftigt. Dabei haben sie nicht nur theoretisches Wissen an der Universität gelehrt, sondern v.a. auch praktisches Wissen aus erster Hand durch ihre langjährige Tätigkeit als Psychotherapeuten mit Hunderten von Patienten erarbeitet.

In unseren E-Learning Kursen bringen sie ihr Wissen in einfach verständlicher Sprache auf den Punkt und laden durch viele praktische Übungen dazu ein, es direkt in die Tat umzusetzen.

Im Leben unter Stress oder Schlafstörungen zu leiden ist kein unabwendbares Schicksal. Unsere Kurse vermitteln eine Vielzahl von Wegen und Methoden wie Sie lernen können, souverän mit Stress und Schlaflosigkeit umzugehen und Ihre Lebensqualität merklich zu verbessern.

In was für einer Situation Sie sich auch gerade befinden, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, Sie können jederzeit auf unsere Kurse zugreifen und dies auch immer wieder tun, sobald Sie das Bedürfnis danach haben.

Dank ihrer Responsive Technologie, lassen sich unsere Kurse sowohl auf dem PC/Mac, als auch auf Tablets oder Smartphones (für iPhone und Android Geräte optimiert) problemlos starten und werden optimal dargestellt. Ein aktueller Browser und eine konstante Internetverbindung sind dabei die einzigen Voraussetzungen.

Sie können sich selber einteilen, wann, wie lange und wie schnell Sie unsere Kurse gegen Stress bzw. Schlafstörungen bearbeiten möchten. Sie stehen jederzeit zur Verfügung und es besteht kein Leistungsdruck. Richten Sie sich ein Zeitfenster ein, machen Sie es sich gemütlich, spielen Sie entspannende Musik ab oder bereiten Sie sich ein heisses Getränk zu, welches Sie während der Lektüre in Ruhe geniessen können.

Unsere Kurse beinhalten eine Vielzahl von Übungen. Diese regen zur Selbstreflektion an. Machen Sie sich Gedanken, wie Sie das Gelernte in Ihr Leben integrieren können und halten Sie es dauerhaft fest, damit es nicht wieder in der Hektik des Alltags vergessen gerät.

Ihre aus den Übungen gewonnenen Erkenntnisse lassen sich online speichern, so dass Sie diese jederzeit wieder zur Hand nehmen können. Selbstverständlich lassen sich diese Eingaben jederzeit selbstständig löschen, damit der Datenschutz gewährleistet ist.

Sind Sie skeptisch, ob unsere Kurse etwas für Sie sind? Kein Problem, innerhalb der ersten 14 Tage nach Erwerb unserer Kurse können Sie bis zu 60 Minuten lang in unseren Kursen stöbern. Sollten Sie etwas anderes erwartet haben und nicht zufrieden sein, dann gewähren wir Ihnen eine vollständige Geld-zurück-Garantie. Das ist doch ein faires Angebot, nicht?

Weitere Informationen dazu finden Sie in unseren Widerrufsbelehrungen.