MeinStressCoach: Für einen souveränen Umgang mit Stress und Schlafstörungen
In den internetbasierten Weiterbildungskursen vermitteln Ihnen unsere international renommierten Autoren Herr Prof. Dr. Bodenmann von der Universität Zürich und Herr Prof. Dr. Riemann von der Universität Freiburg im Breisgau in jeweils wenigen Stunden, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen und Ihre Schlafstörungen mit den wissenschaftlich breit erprobten Methoden der KVT und KVT-I in den Griff bekommen können.
Bei der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) handelt es sich um die wissenschaftlich am besten belegte Behandlungsmethode auf dem aktuellen Stand der Psychologie. Diese ermöglicht es Stress und Schlafstörungen ohne Einsatz von Medikamenten, sondern nur mit Hilfe bewährter kognitiv-behavioraler und körperlicher (Entspannungs-)Methoden zu behandeln. Dank diesen einfach und jederzeit anwendbaren Techniken werden Sie nicht nur die Symptome, sondern die Ursachen selbstständig bewältigen können, was nicht nur eine vorübergehende, sondern eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Lebensqualität ermöglichen kann.
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| Unsere Kurse sind CE-zugelassene Medizinprodukte der Klasse I (Swissmedic) | Zeitungsbericht über die MeinStressCoach Kurse | Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse |
Über diesen Link erfahren Sie viel Wissenswertes sowohl über Stress, Burnout und Schlafstörungen:
- Symptome und Häufigkeit
- Ursachen und Folgen
- Was kann dagegen unternommen werden?
- Wissenschaftliche Untermauerung
Stress – wie schädlich er tatsächlich ist (Einstein Sendung auf SRF 1 vom 15.3.2018 mit Prof. Dr. Guy Bodenmann)
